|
Вчера у меня был разгрузочный день на шоколаде, было конечно же голодно но вкусно и шоколада наелась😄, за то результатом довольна👍
|
54.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 124.63g | Carbs: 79.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Гречка Отварная . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Мастер Сыр Российский 50%, УЗ Гречка Отварная , Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Омега 3 Допельгерц 800Мг. Dinner: Куриное Филе в Духовке УЗ, Скиф Сметана Президент 0.2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%, Эмиль Кефир 1.5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|