Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
106.4 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 114.25g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлеты из Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Котлеты из Говядины, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|