Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 84.16g | Carbs: 85.63g.
Breakfast: Обычные Блины, Большая Чашка Цикорий, Greenbox Борщ с Индейкой, Скумбрия Копченая, Гурман Холодец из Курицы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Dinner: Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сгущенка, Хурма, Антон Палыч Сыр Черный Граф. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Desk Work - 10 hours, Apple Health - 55 minutes, Resting - 3 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|