Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 135.06g | Carbs: 88.76g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яйцо, Bombbar Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|