|
Vandaag moet het roer om. Verleden jaar ben ik halverwege mijn doel gekomen maar nu gaat het me lukken. Het moet gewoonweg.
|
115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
758 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 25.70g | Carbs: 87.10g.
Lunch: AH Cottage Cheese, Tomaten, Gemengd Volkoren Brood, Gekookt Ei, Avocado. Snacks/Other: Banaan. more...
|
|
 Comments
14 Nov 19 by member: AviaMar
|
14 Nov 19 by member: aaf@
|
Gaat jou zeker lukken! Maar zie dat je doel --20 kilo is. Dat is wel veel in 1x . Gewoon stapje voor stapje bijv beginnen met 5 kilo. Dat kun je instellen op deze ap Dat motiveert beter. Ik spreek uit ervaring. Heb ook 115 kilo gewogen. Is maar n tip hoor! Succes!🤗
14 Nov 19 by member: corrierab
|
14 Nov 19 by member: dani.p2
|
Heel veel succes. Zoek de juiste mindset en je komt er wel!
15 Nov 19 by member: Pienpain
|
Heb even gekeken bij jou.Diabetes in de familie .Is dat bij jou ook geconstateerd?😮Mijn mannetje had begin van dit jaar ook gehoord dat ie t heeft.Door voeding is t nog omgekeerd gelukkig.Wel zal ie moeten blijven opletten.14 kilo is ie nu inmiddels kwijt.Nu zijn we samen aan t proberen om gezond bezig te blijven.Valt niet altijd mee hè 😏We mogen van onszelf in het weekend een gebakje of een borreltje of anders.Én eens in de week op zondag kiezen wij voor een hapje uit de muur.Dus een keer chinees of Grieks of een lekker patatje met een frikandelletje .hmmm,jammie.De dagelijkse maaltijden bestaan uit 3 maaltijden. Fruit inbegrepen. S'avonds nemen we als toetje een bakje griekse yoghurt.Ik weet niet of je zit te wachten op mijn ongevraagde advies maar misschien heb je er wat aan.☺️ Succes in ieder geval💪
15 Nov 19 by member: Streef61
|
15 Nov 19 by member: cmhk
|
@streef61 Wauw, wat ontzettend goed van jullie! Het is bij mij niet geconstateerd.. Maar ik loop wel verhoogd risico, daarom is de knop om gegaan :)
25 Nov 19 by member: madwokkel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madwokkel's Weight History
|