Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 65.61g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Маслины, Frosta Филе Минтая в Сливочном Соусе с Брокколи, Винегрет. Dinner: Горбуша Жареная, Green Ray Горошек Консервированный, Santa Maria Кукурузные Чипсы с Сыром , Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Безе, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|