Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
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88.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1251 kcal
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Fat: 46.50g | Prot: 93.88g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino, Banana-Maçã, Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha, Thabrulai Pão Integral Linhaça, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Terra Viva Leite Semidesnatado . Lunch: Ovo Cozido, Peito de Frango, Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Alface. Dinner: Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Cozido, 3 Corações Cappuccino, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Terra Viva Leite Semidesnatado , Rezende Peito de Peru Defumado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Thabrulai Pão Integral Linhaça. Snacks/Other: Cappuccino, Terra Viva Leite Semidesnatado , Jasmine Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Profit Whey. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Fernanda.messias's Weight History
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