Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
754 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 27.17g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Груши, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Какао. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сало, ВкусВилл Котлета Лососевая, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|