Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 68.08g | Carbs: 108.22g.
Breakfast: Биокор Семя Льна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Торт. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Тыквенные Семечки, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|