Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 110.55g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Манго, Now Omega-3, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Muscle Tech Протеин, Лента Яблоко Семеренко. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Яйцо, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Запеканка Куриная Грудка+Цветная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|