Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
486 kcal
|
Fat: 14.88g | Prot: 25.72g | Carbs: 68.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Lunch: Суп Овощной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Dinner: Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janeagape's Weight History
|