Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 85.47g | Carbs: 216.34g.
Breakfast: Колбаса, Овсяноблин, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Тортьяна Сметанник с Ананасом, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|