Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 50.73g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Майонез, Помидоры, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Сочинские, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Агрокомплекс Икра из Кабачков, Сахар, Кофе (Растворимое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Сырный Суп. Dinner: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Классические, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Классические, Соус Болоньезе, Квашеная Капуста, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Майонез, Помидоры, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|