Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 74.49g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Конфета, Чай. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Конфета, Чай, Верес Фасоль с Овощами. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Запеченная или Жареная Камбала, Яблоко Зеленое, Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Чай, Варенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|