Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 103.04g | Carbs: 48.75g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Dove Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю Куз@'s Weight History
|