Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 86.70g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Салат Овощной. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ратимир Ветчина для Завтрака , Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Велком Сервелат Финский. Dinner: Bombbar Джем Ананасовый, Сырники ПП, Аджика, Красная Фасоль (Консервированная), Овощное Рагу, Грудка Индейки, Край Каравай Батон с Отрубями, Ратимир Ветчина для Завтрака . Snacks/Other: Банан, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|