Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 108.55g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка без Сахара, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Махеевъ Кетчуп Татарский, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Уксус (Яблочный), Кофе, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Куриная Грудка в Рукаве, Салат из Помидора,Огурца,Болгарского Перца и Лука(без Заправки), Щи Кислые. Dinner: Уксус (Яблочный), Салат из Помидора,Огурца,Болгарского Перца и Лука(без Заправки), Кофе, Каждый День Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Александровнa 1985's Weight History
|