Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 58.50g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Суп с Фрикадельками, Груши, Хурма. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Шпинат. Snacks/Other: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Тефтели Куриные, Яготинский Сливки 15%, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marynkama's Weight History
|