Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 66.31g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Апельсин, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Йогурт Teos 5%, Красные Помидоры, Помидюр Макароны. Dinner: Савушкин Йогурт Teos 5%, Апельсин, Оливковое Масло, Gusto Овощи Весенние, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Банан, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|