Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
439 kcal
|
Fat: 7.68g | Prot: 11.27g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Біла Лінія Йогурт Мюслі-Курага, Белая Линия Йогурт Мюсли-Курага. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). Dinner: Макароны Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|