Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2582 kcal
|
Fat: 120.07g | Prot: 109.26g | Carbs: 237.68g.
Breakfast: Ичня Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кровяная Колбаса. Lunch: Белый Хлеб, Курица Гриль. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Семечки, Пиво, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сильпо Салака Копчёная. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Lenkafeyka's Weight History
|