Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 58.05g | Carbs: 246.25g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Коровка, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица с Овощами, Barilla Спагетти #5. Dinner: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Простоквашино Сметана 15%, Творог. Snacks/Other: Чай, Даниссимо Йогурт со Вкусом Фисташкового Мороженого, Фруто Няня Яблочное Пюре, Банан, Rondo Конфеты с Арбузом. more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|