Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 75.34g | Carbs: 122.45g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Помидор Соленый, Минтай Запечённый, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Винегрет, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Черноголовка Лимонад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obolenskaya57's Weight History
|