Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
54 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 74.10g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Leti Отруби Пшеничные, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Сырники Творожные, Яйцо (Целое), Шпинат. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Leti Отруби Пшеничные, Редис, Огурец (с Кожурой), Now Foods Псиллиум, Избенка Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Kost's Weight History
|