Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 51.48g | Carbs: 80.06g.
Breakfast: Рафинад, Белебеевский Сыр Российский, Сливочное Масло, Лента Багет Французский. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречневая Каша. Dinner: Сыр Маасдам, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|