Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 99.73g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аморе Морская Капуста по-Корейски , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Premier Of Taste Чернослив, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Полевское Масса Творожная с Изюмом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|