Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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66.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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2443 kcal
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Fat: 79.75g | Prot: 127.01g | Carbs: 301.81g.
Pre-Breakfast: Tè (Infuso). Breakfast: Myprotein Peanut Butter Crunchy , Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Alex Marmellata di Mele Alex, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Alex Yogurt Liquido Alex. Elevenses: Alex Marmellata di Mele Alex , Ananas, Pane di Semola, Myprotein Mandorle. Lunch: Pasta Reggia Nutri Bio Integrale, Pomodori, Zucchine, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Afternoon Tea: Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Carnitina. Tea: Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Vitamina C, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Dinner: Timballo, Pane Integrale, Vivi Verde Coop Mais Dolce Biologico, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Fagiolini Fini Surgelati, Lattuga Romana, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio. Supper: ManuSol Break Mirtilli Rossi. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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