Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 72.25g | Carbs: 37.24g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо. Dinner: Лосево Котлеты из Курицы, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Болгарский Перец, Шпинат, Огурец, Красные Помидоры, Петелинка Окорочок с Кожей. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Интизарик's Weight History
|