Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 68.81g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Сахар, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|