Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 55.71g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Лук, Norven Селедка в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila24april's Weight History
|