Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 88.41g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лаваш Армянский, Кофе. Lunch: Изюм, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Говядина Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zolotuhina.84's Weight History
|