Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 107.84g | Prot: 93.88g | Carbs: 50.49g.
Breakfast: Kaserei Champignon Сыр Бри, Now Omega-3, Вкуснотеево Сметана 15%, Alpro Soya Soya Unsweetened, Савушкин Продукт Творог 9%, Молочная Речка Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Calve Соус с Лесными Грибами, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Черкизово Шейка Свиная в Маринаде. Dinner: Сырник, Виноград, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Global Village Горчица Французская, Оливковое Масло, Вкусное Море Кета в Масле, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|