Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
903 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 108.48g | Carbs: 63.63g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Now Omega-3. Lunch: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Запеканка Куриная Грудка+Цветная Капуста. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Перекресток Салат из Морской Капусты с Клюквой, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|