Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
113.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 72.02g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Семейная Традиция Колбаса Вареная . Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Coca-Cola Кола, Красная Цена Пицца с Колбасой, Магнит Яблоко, Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, ВкусВилл Гата Ереванская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamta_vardosanidze's Weight History
|