Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 87.58g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Черкашин Рулет из Индейки, АП Арахисовая Паста Кремовая, Умалат Сыр Кавказский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ашан Сыр Горгонзола 60%, Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: La Molisana Макароны Перья, Курица с песто. Dinner: Сливочный суп с рыбой. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Розочка яблочная, АП Арахисовая Паста Кремовая, KDV Шоколад O'zera Milk & Orange. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|