VikAnis's Journal, 13 Nov 19

Есть ли у вас прогресс? Или изменения в теле? Когда есть результаты, я бегу в зал "вприпрыжку" 😂  

Если я длительный промежуток времени занимаюсь без пропусков 2-3 раза в неделю, то да- результат заметен, но мое сознание видимо более ленивое чем у вас, оно мне шепчет, что можно уже и дать себе слабинку 😊 

У меня все зависит от внутреннего состояния и равновесия) весной с радостью обычно, осень и зимой уже холодно и темно вечером, соответственно, вообще никакого желания)) 

Настроения* 

нужно есть 4500ккал в день и бежать в зал с радостью сжигать это всё и переводить в мышцы  

Одному человеку сложнее заставлять себя, если не хочется, но надо. Проще- 2-3 подружки -и тогда сможете без напряга в зал. Многое зависит от тренера зала, который расписывает режим тренировки. Ходить в одиночку постоянно без нытья может либо человек сильной воли, либо очень мотивированный на результат в силу причин. Лень -это обычное явление человека. Чтобы не стирать вручную -придумывается стирмашинка, чтобы не ходить пешком -колесо, чтобы не мучиться с завтраком утром и поиском непарных носков -ЗАГС... 

Тренить по кайфу. Лень ехать до зала, хотя ехать 15 минут. Так что главное выйти из дома ) 

когда на улице было не так темно - я шла с превеликим удовольствием, а сейчас немного убавилось такое состояние. Думаю когда появятся результаты - интерес возрастет😊 

Первый год регулярных занятий фитнесом было сложнее собирать себя. Особенно после отпуска, праздников, прочих перерывов. Помогало то, что занимаюсь я с тренером. И то, что я знала, что после тренировки скажу себе "Вот видишь, круто, что пошла". Прошел второй год регулярных занятий, и он в разы легче для нервной системы. Нагрузка не пугает так, как раньше. 

Я всегда с радостью в зал, но у нас там компания душевная, тренировки и общение 👌 

Я правда не в зал, а в бассейн, но всегда с радостью и предвкушением того состояния, которое обычно после бывает.  

Хожу второй год с удовольствием. Сначала возникло желание немного подкачать ручки/ножки. Предыдущего опыта не было. Неожиданно для самого себя, страшно понравилось. Стал интересоваться правильной техникой упражнений, смотреть соответствующие видеоролики, изучать атласы по спортивной анатомии. Стараюсь два-три раза в неделю по 2-2,5 часа проводить в зале. Конечно, многое зависит и от атмосферы в клубе. Прекрасные тренажеры, доброжелательный персонал, чистота в раздевалках и душевых кабинах, дизайн интерьера в конце концов — всё это очень притягивает. Бывают периоды лени и уныния, но они связаны с разными личными проблемами или с перегрузом на работе, а в целом, очень нравится и хочется заниматься.  

Тоже лень Девченки осень хандра, но заставляю себя, и в бассейн пошла раз в неделю, заменила фитнес, да потом классно как летаеш 

После 2 родов решила , что не могу самостоятельно бороться , теперь работаю фитнес тренером , это меня держит в тонусе и в рамках чтоб не расслабиться ! 

У меня три дня в неделю. Вот эти дни я и жду, остальные полная ерунда.  

У меня все зависит от внутреннего состояния. Если разлад с близкими, трудности на работе, то сложнее себя заставить. Если все хорошо, то иду с большой радостью в зал 

Я в свой день рождения не забила на треню, долго извинялась перед окружающими, что у меня режим, что не хотелось бы пропускать. И когда ее закончила, поняла, что это было идеально. Наконец-то я провела хотя бы часть дня рождения для себя))) извиняться больше не буду, ебись все недовольные конём 🙈 

найди там друзей, и все сразу ищменится 

я не то,что с радостью,я бегу туда и не пропускаю ни при каких обстоятельствах 

мне не нравится тренироваться. занималась с тренером пол года, особо разницы в теле не увидела, поэтому бросила и живу теперь как нравится. с удовольствием послушаю советы как полюбить спорт