Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 92.66g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Сыр "Тильзитер GRAND" 48%(Милава), Кофе 3 в 1 "Neskafe" - Ricn Creamy, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец, Куриные Голени. Dinner: Милкавита Сыр Гауда Люкс 45%, Кофе 3 в 1 "Neskafe" - Ricn Creamy, Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 1%, Витебское Молоко Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|