Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 85.69g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Сырный Двор Сыр Плавленный Городской , Хлеб Зерновой, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Песочное Печенье, Яичный Белок, Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Сахарное Печенье (с Маргарином), Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|