Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
923 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 58.98g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Чай, Мёд, Банан, Овсяноблин. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Corny Big Chocolate, Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Чай, Бургер Кинг Наггетсы, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|