Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 90.38g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Конфета, Чай, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко, Чай, Сахар, Творог (Обезжиренный). Lunch: Минтай Жареный, Верес Фасоль с Овощами, Конфета, Чай. Dinner: Чай, Конфета, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Конфета, Чай, Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|