Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 72.48g | Carbs: 254.48g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Вареная. Dinner: Курага, Миндаль, Финик, Kupiec Рисовые Хлебцы, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Миндаль, Печеное Яблоко, АТБ Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaK84's Weight History
|