Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 100.80g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий. Lunch: Запеканка Курица с Цветной Капустой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан. Dinner: Котлета Говядина 50%Свинина 50% Гриль, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|