Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 101.60g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: Арахис, Масло Подсолнечное, Яйцо, Polar Крабовые Палочки. Lunch: Heinz Горчица Французская, Мёд, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ред Булл Ред Булл без Сахара, Bombbar Соус Сладкий Томат, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Bombbar Джем Ананасовый, Сырники ПП, Лента Кета Теша. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|