Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 107.74g | Carbs: 47.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Шпинат, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Скиф Сметана Президент 0.2%, УЗ Свекла на Пару, УЗ Морковь на Пару, Куриное Филе в Духовке УЗ. Dinner: Льняное Масло, Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%. Snacks/Other: Куриное Филе в Духовке УЗ, Грецкие Орехи, Скиф Сметана Президент 0.2%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), УЗ Свекла на Пару. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина Уз's Weight History
|