Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2379 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 118.72g | Carbs: 254.19g.
Breakfast: Сметана 20%, Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Благо Масло Растительное Рафинированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Мистраль Булгур. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|