Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 113.21g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хурма, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Варенье из Смородины, Блины с Творогом, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa.agiewitch's Weight History
|