Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
135 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
790 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 50.04g | Carbs: 52.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Heinz Соус Барбекю, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|