Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 77.10g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: ЭГО Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русские Традиции Котлета в Тесте, Махеевъ Джем Клубничный, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Своя Компания Щи с Курицей, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: ЭГО Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|