Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 44.26g | Carbs: 197.45g.
Breakfast: Вишневый Пирог (Коммерческий), Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. Lunch: Ржаной Хлеб, Баклажан, Магнит Рыбные Треугольники, Капуста тушеная с салом. Dinner: Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Snacks/Other: Королек. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияК1987's Weight History
|