Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 108.30g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Блин, Тыквенная каша. Lunch: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Карась, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Масло Тыквенное. Snacks/Other: Украинский Творог 5%, Том Арахисовая Паста Кранч. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaaa1711's Weight History
|